Цитрусовые, например грейпфрут, апельсины, лимоны, можно употреблять зимой, чтобы поддерживать иммунитет и здоровье в целом.

Тонизирующий холодный чай считается полезным для здоровья, так как за счет содержания катехинов и танинов улучшает сосуды. Помимо этого, в нем содержатся минеральные вещества, антиоксиданты, помогающие бороться с воспалениями.

Тонизирующий холодный чай считается полезным для здоровья, так как за счет содержания катехинов и танинов улучшает сосуды. Помимо этого, в нем содержатся минеральные вещества, антиоксиданты, помогающие бороться с воспалениями.

Россиянам не стоит окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, в футболке на голое тело.

Россиянам не стоит окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, в футболке на голое тело.

Россиянам не стоит окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, в футболке на голое тело.

Россиянам не стоит окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, в футболке на голое тело.

Россиянам не стоит окунаться в прорубь на Крещение, которое отмечается 19 января, в футболке на голое тело.

30-минутная ходьба с умеренной интенсивностью снижает артериальное давление у женщин с ревматоидным артритом. Это показало исследование, опубликованное в Journal of Human Hypertension (JHH).

30-минутная ходьба с умеренной интенсивностью снижает артериальное давление у женщин с ревматоидным артритом. Это показало исследование, опубликованное в Journal of Human Hypertension (JHH).