Привычка поздно ложиться спать может приводить к различным последствиям для здоровья. Об этом в беседе с «Лентой.ру» россиян предупредил кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, остеопат, невролог Руслан Кутузов.

Врач Джейми О'Дрисколл назвал лучшие упражнения для гипертоников. Его слова приводит Men Today. Эксперт заявил, что для снижения артериального давления лучше всего подходят аэробные или кардиоупражнения.

В России проживают около 40 миллионов россиян с ожирением. Об этом сообщает Михаила Мурашко. По данным Росстата, на 1 января 2024 года население России составляет более 146 миллионов жителей.

Фитнес-тренер Роман Канеев назвал самые эффективные упражнения для красивых ягодиц. Его слова приводит «Чемпионат».

Несмотря на преимущества, связанные с использованием сахарозаменителей, существует ряд научных исследований, указывающих на их возможный негативный эффект на здоровье.

Стрессы, смена графика и перелеты нарушают режим сна и ведут к усталости и переутомлению, предупредила врач-сомнолог, невролог Елена Царева. Способ восстановить сон она назвала в беседе с «Вечерней Москвой».